当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/
日中は最高気温が二桁となる日が増え、暖かい日が続くようになってきましたね!
朝晩に自転車に乗る人は別として、ダウンのような厚手のアウターはあまり活躍しなくなっていると思います。
そうすると考えなければならないのが「衣替え」ですね。
この衣替えがとても重要で、失敗すると健康に影響を及ぼしてしまいます。
早くに冬服を全部しまってしまうと、冷えたときに着るものが無くて風邪をひいたり、自律神経が乱れて頭痛や肩こりを起こしたりすることになりかねません。
だからといって、暖かくなっているのに必要以上に厚着をしていては、春の気候に適応するのが遅れ、体温のコントロールが上手くできなくなってしまいます。
このようなことにならないためにも衣替えは慎重に行いましょう。
とはいっても冬と春の洋服を全部出しておく必要はないので、半分ずつ2回に分けて入れ替えるのがオススメです。
それなら冷え込んだときでも羽織るものがあり、暖かい時には薄手のもので体を気候に馴染ませることもできますね。
確かに2回の衣替えを行うのは面倒かもしれません!
でも、思わぬ不調でつらい思いをするよりは良いでしょう。
屋外の気温を知るためにも少し散歩をしたりして体を動かすと、早く春の気候に適応できるのでいいですよ♪
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※春の気温の変化に適応するには・・・
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
