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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近は寒い朝が続き、当院でもギックリ腰の方が来られています。
その中で原因としてよく耳にするのが、洗面台で顔を洗っている時に、ズキっとくるケースです。
洗面台の前に膝を曲げずに立って、顔を洗っているとぎっくり腰など急性の腰痛を起こすリスクが高くなります。
何度もギックリ腰になったことがある人は、特に注意が必要です。
これを防止するには、
・膝を曲げて顔を洗う
・イスに座って顔を洗う
が有効です。
また、朝起きてすぐに洗顔や歯磨きをするよりも、いったん温かい飲み物を飲んで体を温め、血行がよくなってから朝の準備を始める方が安全です。
寒い朝は、腰に負担がかかる悪い姿勢をとらないようにすることで、急性の腰痛になるリスクを避けましょう ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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