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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
健康を維持していくためには、体を動かすことが必要です。
体を動かすことで、血行を促進し、代謝を上げ、老廃物を体外へと排出していきます。
これを怠ると、老廃物は体に溜まるので、太りやすく痩せにくい体になり、様々な不調へと繋がっていきます。
体を動かすことが必要なのは判ってるんだけど、「気分が乗らない」という人は、まず体を動かしたくなるような 「音楽」 を聴くところから始めませんか?
こういった軽快なリズムの音楽を聴くことによって、運動に対するモチベーションを高めることが可能です!
最初は音楽を聴きながら散歩から始めてもいいですね ^ ^
軽快なリズムに乗って歩いていると、歩くテンポが良くなり、知らないうちにけっこうなカロリーを消費して、いい運動になりますよ♪
今の時代はi-Podやスマホなどで音楽を聴きながら歩くのも珍しくないですよね～
ただし、音楽に集中するあまりに交通事故にあったり、足元をよく見ずにつまずいてケガをしたりしないように気をつけましょうね!
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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