当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

鼻詰まりがひどいとイライラして集中力が落ちるので、仕事や勉強もはかどらないですよね。

また、就寝時には寝れなくて、朝になるとグッタリしていませんか?

 

こんな不快な「鼻詰まり」を撃退する方法をご紹介致します。

・何度か深呼吸をします。

・思いっきり息を吐き切ります。

・小鼻の真横のくぼみをつまみます。

・息を止めたままゆっくりと天井と床を交互に見ます。

・息の続く限りこれを続けます。

・限界まできたら、一度唾液をゴクンと飲み込み息を吸います。

・ここまでやって鼻詰まりが解消されなければ、2~3回繰り返しましょう。

 

私は友人にこれを教わってから、鼻詰まりで寝れない時はこれで解消しています ^ ^

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。


——————————————————

慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。

 〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
  ストレッチ整体の
整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

当院では整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。

———————————————————-

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります(^_^)
にほんブログ村