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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
鼻詰まりがひどいとイライラして集中力が落ちるので、仕事や勉強もはかどらないですよね。
また、就寝時には寝れなくて、朝になるとグッタリしていませんか?
こんな不快な「鼻詰まり」を撃退する方法をご紹介致します。
・何度か深呼吸をします。
・思いっきり息を吐き切ります。
・小鼻の真横のくぼみをつまみます。
・息を止めたままゆっくりと天井と床を交互に見ます。
・息の続く限りこれを続けます。
・限界まできたら、一度唾液をゴクンと飲み込み息を吸います。
・ここまでやって鼻詰まりが解消されなければ、２～３回繰り返しましょう。
私は友人にこれを教わってから、鼻詰まりで寝れない時はこれで解消しています ^ ^
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
ストレッチ整体の
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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