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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「肩」の力を抜いているのに、上がったままで下がらなくなっているという人はいませんか?
これは、姿勢が崩れている人に起こる症状です。
心当たりのある人は、背中が丸くなっていると思います。
背中が丸くなると、頭が身体よりも前に出てしまいます。
そうすると、頭が肩を引っ張って釣り上げてしまうのです。
頭の重さは4.5〜5.5kgくらいあり、ボーリングのボール1個分が身体の真上にあります。
その重たい頭が前に出て、重力に引っ張られるオモリのようになって肩を引き上げているのです。
この場合は、頭の位置を後ろに下げて身体の真上に持ってこないと、肩は上がったままになります。
肩が上がったままになるということは、肩を上げる運動をずっとしているのに等しいので、当然肩が凝ります。
そして、その状態が長く続くと、筋肉が過緊張して硬く固まってしまい、肩甲骨が動かなくなってしまいます。
肩甲骨周囲の筋肉が硬くなると、背中から上の血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまうのです。
慢性化してしまう前であれば、ストレッチをして筋肉を緩め、姿勢を正しくしていくことで改善します。
しかし、その状態を放置していると、だんだん自力では改善が難しくなっていきます。
その場合は専門家に相談することをオススメします。
当院は肩こり専門院であり、多くの肩こり改善実績があります。
ひどく慢性化してしまった肩こりにお悩みの方のお力になることが出来ます。
まずはご相談下さい。
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