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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
いよいよ1日の中での最低気温が1ケタになり、貼るカイロを活用している人もいることでしょう。
ドラッグストアやスーパーなどで、30枚位入ったおトクなセットが特設コーナーにドーンと並べられているのをよく見ます。
このカイロを貼る場所ですが、好みで貼りたい場所に貼られていると思います。
もちろんそれでも良いのですが、今回はオススメする3つの場所がるので、よければ一度お試し下さいね♪
◯肩こりがつらい人 → 左右の肩甲骨の間
ここの血流が悪くなると肩こりになります。
温めることによって血流を促し、肩こりを軽減しましょう。
◯慢性の腰痛に悩まされている人 → 尾てい骨の上
長時間同じ姿勢を続ける人にとって、腰痛は悩みのタネ。
腰の筋肉が緊張して硬くなると、血流が悪くなり腰痛の原因に。
ここを温めることで血流を良くして、腰の筋肉の緊張を緩和しましょう。 (ただし、ギックリ腰は除きます)
◯末端の冷え性にお悩みの人 → おヘソの下
手先・足先が冷える人はついつい冷えているところを温めがちですが、それでは効果がないという場合は、内臓が冷えている可能性が高いです。
内臓が冷えていると血液をそこに集めて温めようとするので、離れた末端では血流が悪くなり冷えが発生します。
そこで、お腹を温めて末端への血流を改善しましよう。
このように悩まされている症状に合わせて、カイロの貼る位置を変えてあげることで、得られる効果が変わってきます。
それでも冷えを感じている部分にどうしても直接貼りたいという人は、それでも構いません。
でも、せっかくなので一度試してもらえたらと思います。
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