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姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )
年齢とともにお腹には脂肪が溜まりやすく、落としにくい部分であり、気がついたらウエストのクビレがない!!
なんてことになりかねません。
引き締まったウエストをつくり、クビレを手に入れるためには、やはり毎日少しずつでも運動を続けるしかありませんね。
今日は、お腹のお肉を落とし、クビレをつくる運動をご紹介しますので、毎日少しずつでも行って下さいね♪
【ウエスト引き締め運動】
・壁を背にして背筋を伸ばして立ちます。
・肩の力を抜きます。
・上半身をゆっくりと右にひねって両手で後ろの壁にタッチします。
・同様に左にもひねります。
・左右１回ずつを１セットとし、１日に１０セット行いましょう。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所西側すぐ)
ご予約・ご相談は、０１２０–５８１–５６１まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体・小顔整顔・足つぼ・タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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