当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「便秘」の悩みは、ご本人にとって本当につらいものです。
お腹が張って苦しいうえに、肌荒れの原因にもなるので、悩みが複数あるようなものです。
実は、便秘になりやすい人には特徴があるのです。
大きくわけると、生活習慣と性格に原因の大半があります。
それを、チェックリストにしてみました。
１. 生活のリズムが不規則
2. 食物繊維の摂取が不足している
3. 運動不足である
4. 強いストレスを抱えている
5. 水分の摂取量が不足している
6. 筋力が低下している
7. 我慢癖がついている
8. 神経質である
9. 心配性である
10. 生真面目である
以上10項目であなたはいくつ該当していますか?
生活習慣であれば頑張れば改善していくことは出来ると思います。
性格を変えるのは用意ではありませんが、変えて行く努力をしなければ何も解決しないので、少しずつでも変える努力をしていくことが必要です。
これらを何も変える努力をしないで、100%何かに頼って解決するというのはあまりにも虫が良すぎる考え方です。
思い切って変えていくと、きっとそこに道が開けてきますよ!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「下剤の飲み過ぎ」による健康へのリスク
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
