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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
当院にご来院される方の中に、時々太ももの前側がパンパンに張っている人が来られます。
この原因のひとつとして、立ち方が影響しているケースがあります。
工場などで立ちっ放しの作業をしていたり、自宅で料理をするのに立ちっ放しになっている時など、長時間立っているときにあることをしていると太ももの前側に大きな負担がかかります。
それは・・・
作業台やキッチンなどにお腹をくっつけている姿勢です。
だんだん立っているのがしんどくなってきて、お腹を作業台などにくっつけて体を支えていると、たしかに楽に感じるかもしれません。
でも、その姿勢をしている時って、太ももの前側の筋肉に負担がかかって、筋肉が緊張した状態になり、ここがパンパンに張ってきます。
これが毎日のように繰り返されることで、その部分だけがいじめられて過剰発達して、前側だけが太い格好の悪い脚になってしまいます。
この部分の張りや筋肉の硬さ、太くなっているなどの自覚症状がある人は、立ち方を変えてお腹を作業台などから離して立つようにしましよう。
また、自覚症状がなくてもこの立ち方に心当たりがあれば、脚の前側の筋肉をチェックしてみましょう。
立ち方を変えることで姿勢も改善し、本来使うべき筋肉を使うようになっていきますよ!
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※「太ももの前側」がつるという症状
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