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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
前回は「O脚」と「X脚」についてでしたが、X脚にO脚の要素が入った 「OX脚」 やO脚にX脚の要素が入った 「XO脚」 というものがあります。
【OX脚とは】
膝頭が内側を向いていて、両膝はつくものの、ふくらはぎとくるぶしがつかない状態を指します。
【XO脚とは】
膝頭が内側を向いていて、両膝とくるぶしはつくものの、ふくらはぎがつかない状態を指します。
X脚は脚が文字通りXの字の形なのですが、OX脚とXO脚は線がゆがんだXの字に見えます。
これらの症状は複雑なゆがみなので、我流で直そうとするのは避けましょう!
そして、日常生活では、脚のゆがみにつながることを避けましょう。
・つま先を内側に向けない
・脚を組まない
・片足重心を避ける
・片減りした靴を履かない
・ハイヒールを出来るだけ履かない
このようなことに注意して過ごすのが大事です。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
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整体院 みどり健康館
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