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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
いまや日本人女性の8割が 「O脚」「X脚」 だと言われていますが、中には自覚症状がない人もたくさんいるので、自分がO脚・X脚ではないか知っておく必要があります。
放置していると、冷え性やむくみをはじめとして、健康や美容に悪影響を及ぼしますよ。
このO脚・X脚は骨盤や足首のゆがみによって、膝関節にひずみが生じて作られます。
脚の外向きのゆがみが「O脚」、内向きのゆがみが「X脚」です。
では、自分がO脚・X脚でないかチェックしてみましょう!
・かかととかかとを拳1つ分開いた状態で背筋を伸ばして立ちます。
・左右の脚の人差し指を15度ほど外に向けます。
・正面を向いた状態でゆっくりと膝を曲げていきます。
→ ゆがみがなければ、膝は正面を向いたままです。
→ 膝が外側に向くようであれば「O脚」です。
→ 膝が内側に向くようであれば「X脚」です。
どうですか? あなたの脚は正常でしたか?
「O脚」「X脚」の人はそれぞれ対策が必要になります
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
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整体院 みどり健康館
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