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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
花粉がたくさん飛ぶ季節になり、「花粉症」の人は大変なことと思います。
私の周りでも花粉症がひどくて、耳鼻咽喉科に通ったり、マスクを着用したりされている人がたくさんおられます。
どんどんと滝のように止めどなく出てくる鼻水をティッシュでかみ続けていると、鼻の下が荒れてヒリヒリとしてきます。
ひどくなると皮がめくれていたく痛くなるのに、鼻水がとまらないので痛いけどかまずにはいられない。
こうならないためには、鼻にやさしいかみ方をすることが大事です。
・口から息を吸って、片方ずつゆっくり小刻みにかむようにしましょう。
何度もかんでいるうちに、だんだんと面倒になって、両方の鼻をいっぺんにかんだり、勢い良くかんだりしがちですが、雑にならないようにやさしくかむように心がけましょう。
鼻の下が荒れないようにするには、やわらかいティッシュペーパーを使うことと、鼻水が鼻の下に残らないように丁寧に拭き取ることが大事です。
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整体院 みどり健康館
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