肩こりには様々な原因があります。
その原因を見つけて早く対策を立てることが改善への近道であります。
肩こりの原因の多くが生活習慣の中に潜んでいるので、これかなと思うものがあれば、思い切って変えてみるとハッキリしますよ。
例えば、合わない「靴」や偏ったすり減り方をした靴を履き続けていると肩こりへと繋がってしまいます。
まず、サイズが合っていない靴を履き続けると、身体のゆがみに繋がって、肩・首・背中へ影響することから肩こりの原因になります。
自分の足の形に合った正しいサイズのものに取り替えることで肩こりの悪化を防ぎ、改善へと繋がっていきます。
また、靴底が内外もしくは前後で偏ったすり減り方をしていた場合、身体がゆがんでやはり肩こりの原因となってしまいます。
このようなすり減り方をした靴は、もったいないと思うかもしれませんが、新しいものに変えなければ肩こりが改善しません。
たかが靴と思うなかれ、肩こりの原因は意外なところに潜んでいるのです。
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