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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日本人にとって「肩こり」は、今や国民病と呼ばれる時代になりました。
仕事ではパソコンを使う機会が増え、家事や育児で長時間同じ姿勢をしていることで、肩こりになってしまいます。
でも、忙しさを理由に肩こりを放置していると、美容面でも大きく損をしてしまうことになりかねません!
今回は、肩こりが美容面に及ぼす影響についてお話ししますね。
肩こりが起こっている状態は、筋肉が緊張して萎縮し、血流やリンパの流れが悪くなっています。
そうすると、体全体に酸素や栄養が行き渡らなくなり、老廃物や疲労物質が体内に溜まってしまいます。
こうなってくると美容面で様々なマイナス要素が出てきます。
・顔がむくむ
・顔がたるむ
・顔の左右のバランスが崩れる
・顔色が悪くなる
・肌荒れが起こる
・顔に疲れが出る
このようなことが肩こりとともに起こってしまいます。
美容面でのマイナス要素をなくすためには、肩こりを放置せずにしっかりとケアを行いましょう!
それには、姿勢を気をつけて、ストレッチを習慣化するほかに、水分の補給、入浴は湯船に浸かる、パソコン操作時は細かな休憩をとるなどちょっとしたことの積み重ねが大事です。
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