当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
腰が痛くてしょうがない時って、寝るのも苦痛でどうやって寝たらいいのかわからないという人もいることでしょう。
でも、安心して下さい。少し工夫をすると痛みを軽減して寝ることができますよ!
仰向けに寝ると腰に痛みを強く感じるというときは、膝を立てて柔らかいクッションを膝下に置きましょう。
これは股関節が伸びて腰が反ることで腰の隙間が出来るのを防ぎ、腰の痛みが出ないようにするためです。
横向きに寝ると腰に痛みを強く感じるというときは、腰のくびれの部分に折ったタオルを入れましょう。
これはウエストのところで隙間が出来ていると、体重がかかったときに腰椎がしなって痛みが出るのを防ぐためです。
このように工夫をして寝ると、腰の痛みを軽減できるので、痛みで目が覚める回数も減ってくると思います。
また、翌朝に起きたときの腰の痛みもかなり違ってくることでしょう。
あなたの腰痛が早く良くなって、ぐっすりと眠れて疲れもしっかりとれる日がくることを祈っています。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
