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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
目の下に「クマ」が出来てしまうと、とても目立つので気になりますよね!
周りの人からも指摘されやすいので、早く治したいと思います。
今回はそんな目の下のクマについてのお話しです。
【目の下クマの種類と原因】
■青クマ
睡眠不足や疲労、目の疲れなどによる血行不良で起こります。
■黒クマ
目の下のくぼみ、目の周りのたるみ、涙袋などが原因で起こります。
■茶クマ
目の周りの皮膚にメラニン色素が沈着して起こります。
これらの原因に心当たりがないのに、目の下のクマがなかなか消えないという場合は、病気の前兆による可能性もあるので、一度病院で検査を受けてみましょう。
【目の下のクマの改善法】
■目の周りを温めましょう。
タオルを濡らして軽くしぼり、レンジで30秒ほど温めて蒸しタオルを作り、目の周りを温めて血行を促進しましよう。
■目の周りの筋肉のストレッチをしましょう。
・目をギューっと閉じて5秒キープします。
・目を思い切り大きくパッと開けて5秒キープします。
・ここまでを3〜5回繰り返します。
このようなことを根気よく続けていくことで、改善していきましょう。
そして、目のクマをスッキリさせて、明るく見える笑顔を取り戻しましょう。
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