当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
日頃から腰痛に悩まされている人は、姿勢を気をつけたり、ストレッチをしたりいろいろと工夫をされていることと思いますが、よく見落とされている点があります。
それは「服装」です。
・基本的な動きがしにくいような服装
人間の基本的な動作である膝を曲げる、足を広げる、かがむなどの動きがしにくい服装はNGです。
これは、基本的な動きがしにくいことで不自然な動きを強いられるからです。
この不自然な動きは腰への負担を蓄積させ、やがては腰痛の原因となってしまうのです。
また、締め付けが強いとなるとさらに最悪です。
血流が悪くなることも腰痛を引き起こすリスクが増えるので、動きやすいストレッチ制の高い素材の服装を心がけましょう!
・体を冷やしてしまう服装
腰やお腹が露出した服装やミニスカートなど、体が冷えてしまう服装だと、血流が悪くなってしまうため、やはり腰痛のリスクが高くなってしまいます。
腰痛が慢性化している人は、このような服装を避けることで、改善への近道になるかもしれませんよ!
せっかく姿勢やストレッチを頑張っていても、こんなところに落とし穴があるとは気付いていない人も多いようです。
とはいえ、オシャレもしたいという人は、オシャレに決めたいときと、普段とで使い分けをするようにしましょう。
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※「腰痛」を起こす行動を減らそう!
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
