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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
突然ですがあなたは、ズボンの前ポケットにスマホ、後ろポケットに財布を入れてたりしませんか?
このようなことをしていると「骨盤のゆがみ」に繋がってしまいますよ。
まず、前ポケットにスマホを入れて座ると股関節が曲がらないことで、骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなってしまいます。
また座りにくい事で、反対側のお尻を引いた座り方になっているとしたらさらにゆがんでしまいます。
また、後ろポケットに財布を入れていると、財布を入れた方のお尻が浮き上がってしまいます。
そうすると反対側のお尻に重心がかかり、ゆがんだ状態で座り続けることになります。
この状態が続くと骨盤はゆがみ、さらに腰痛を起こすリスクが高まります。
普段から無意識にしている行動かもしれませんが、実はあなたの身体にとってはかなりの負担がかかっているのです。
しかも、こういった行動は癖になるので、ほほぽ毎日のように繰り返されてしまうため、ゆがみがどんどん酷くなってしまいます。
身体のことを考えると、財布やスマホはポケットに入れずにカバンなどに入れておくほうが良いですね!
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※座り方が悪さが原因の「骨盤」のねじれ☆
最後までお読みいただきありがとうございます。
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