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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
あなたは、つい目をこする癖がありませんか?
誰でもやりがちなこの行為は、目にとって良くないことばかり。
目は他の部分に比べて、皮膚が薄いので摩擦に対してとても弱いのです。
目をこすることで、目の病気にかかるリスクが高くなってしまいます。
結膜炎や網膜剥離、白内障、緑内障、円錐角膜の他、視力の低下につながります。
また、シミやシワが増えるなど、美容面でもマイナスとなります。
特に花粉が飛ぶこの季節は、目がかゆくて仕方ないと思いますが、ついついで済まないので気をつけましょう!
目のかゆさを押さえる方法として有効なのは・・・
・冷たいおしぼりでまぶたを冷やしましょう。
冷やして血流を押さえることで、かゆみが治まっていきます。
・花粉やドライアイなどが原因の場合は、その症状に適した目薬を使いましょう。
・十分な睡眠を確保しましょう。
・癖にはストレスが影響していることも多いので、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
まったく目を触らないというのは難しいけど、出来るだけ触らないようにしていくことが大事です。
このような方法で早め早めの対処をすることで、大事な目を守っていきましょう♪
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