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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
TVや雑誌などでダイエットについての特集が組まれていて、それを見てダイエットに取り組んでいる人も多いことでしょう。
ただ、ダイエットの必要ない痩せ型の人までが、ダイエットに取り組んでいるのは問題です。
太り過ぎにリスクがあるように、「痩せすぎ」にもリスクがあり、様々な症状へと繋がっていく可能性があるので、ダイエットの必要があるのかどうか一度見直してみましょう。
痩せすぎの人は、体を支える筋肉量が不足して体がゆがみやすくなります。
そうなると、猫背になって肩こりや首のこり、背中のこり、骨盤のゆがみ、慢性疲労、冷え性などの症状が出てきます。
さらに免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどに感染しやすくなるばかりか、骨粗しょう症になりやすく転倒すると即骨折ということも起こり得ります。
最近では、痩せすぎのモデルが問題となっていて、そういうモデルを起用しない方向へとシフトしているようです。
痩せている＝美しいという考えは危険であり、時代は健康的な体系＝美しいという考えに向かっています。
また、本人の意思とは関係なく太りたくても太れないという人も多く存在します。
強いストレスを感じていることが原因の場合などがそうですが、まずは自分なりのストレスを解消法を見つけることが大事です。
痩せすぎの人は、自分で自覚を持って適正な体型にするように努力をしないと、健康リスクが高まるということを認識しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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