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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
日中の最高気温が20度の後半を記録する日が続くと、「扇風機」が活躍しますね。
でも、この扇風機の風に当たると身体の調子が悪くなるという方もおられます。
これは扇風機の風に直接当たることによって、身体が冷やされて体温が低下するのと、体内の水分が蒸発することで水分が不足して血流が悪くなることから起こっていると考えられます。
水分が不足すると血がドロドロになって流れが悪くなり、老廃物や疲労物質がたまることで疲労感を感じます。
また、血液には酸素を運ぶ役割があるのですが、血流が悪くなる事で全身の隅々まで酸素が行き渡らなくなることで体調が悪くなってしまうのです。
冷房を使うほどでもないけど暑いというときに、扇風機も使えず暑い思いを我慢している人もいるようですが、扇風機の使い方を変えれば体調を崩すことなく快適に過ごせますよ!
・室内の熱気を下げるためには、窓やドアから外に向けて扇風機を回しましょう。
・それでは物足りないようでしたら、扇風機を壁に向けて回し、風が直接自分に当たらないようにするのが有効です。
扇風機を使う事で身体のダルさや疲労感を感じていた人は、ぜひお試し下さいね!
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