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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
自分の「口臭」が気になったり、人から指摘を受けた人は「呼吸」の仕方を確認してみましょう。
実は口で呼吸をする口呼吸は、口臭の原因となるのです。
口呼吸をしていると唾液の蒸発を促進し乾燥を招き、細菌を繁殖させます。
この細菌が口臭を引き起こすのです。
口臭をなくすためには、鼻呼吸へ切り替える必要があります。
起きているときには、鼻呼吸を徹底する意識づけをしましょう!
長年続けてきた呼吸の方法を変えるのは大変ですが、どこかで思い切ってやらなければいつまでも解決しません。
鼻呼吸の意識づけをするという点では、マスクを着用して鼻をマスクから出した状態で呼吸を繰り返すと練習になります。
口呼吸におさらばして、気になる口臭から解放されて、悩みを解決していきましょう ^ ^
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「口臭予防」は、エチケットです
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