タグ : #バランス
※「ランジ」 でふらついて上手く出来ない原因
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 筋トレの中でも人気のある 「ランジ」 ですが、初心者が行うとグラグラとふらついてしまいバラ …
※バランスを鍛える歩き方をしてみよう!
2024年2月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中後年の人が運動不足に陥るとバランス感覚が失われて、転倒のリスクが高くなります。 で …
※「エアプレーン」 でバランス感覚を鍛えよう!
2022年9月26日 024.バランス
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ バランス感覚 は20代をピークとして、徐々に低下していきます。 高齢者になると、ふら …
※「体幹力」 が弱っていないかチェックしてみよう!
2022年3月30日 024.バランス
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、よく躓くようになったり、疲れやすくなったと感じることはありませんか? また、 …
