タグ : #膝痛
※「膝」 が痛いからと安静にし過ぎるのもNG
2023年3月29日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「膝」 に痛みがあると、体重がかかる場所なので立ったり歩いたりするたびに辛いですよね。 …
※猫背だと 「膝痛」 のリスクが高くなる
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 人から猫背を指摘されたり、猫背なのが分かっていて放置していませんか? 猫背は肩こりや …
※「膝」 が痛い人は膝への負担が少ない運動をしよう!
2023年2月3日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒い時期になると血行が悪くなって、 「膝痛」 に悩まされる人が増えてきます。 膝は体 …
※雪の上を歩いた後は 「膝」 をケアしよう!
2023年1月30日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日の大寒波の時に積もった雪の上を歩いたり、自転車を漕いだりした人も多いのではないでしょう …
※自転車に乗ったときに 「膝」 が痛む原因
2022年10月22日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ジョギングやランニングをするには抵抗がある人は、サイクリングの方が手軽に始められる運動とし …
※冷房冷えによる 「膝痛」 を予防しよう!
2022年8月15日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 連日のように熱中症警戒アラートが発表される今夏、オフィスでも自宅でも冷房がフル稼働状態だと …
※初期の 「膝痛」 には入浴中の曲げ伸ばしが有効
2022年7月24日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 階段の昇り降りなど 「膝」 を曲げ伸ばしすると、痛みを感じることはありませんか? 中 …
※スクワットで 「膝」 を傷めないためには?
2022年7月13日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 引き締まった体を作ろうと一念発起してせっかく スクワット を始めたのに、 「膝」 が痛くな …
※「膝痛」 の軽減にストレッチをしよう!
2022年4月18日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日は 「膝痛」 を起こしている行動のチェック、それから膝を安定させて痛みを軽減する …
※「膝」 を傷める行動をしていませんか?
2022年4月16日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年の多くが悩まされている 「膝痛」 。 加齢によるものだけが原因かというと、そ …
