タグ : #歩く
※連休中歩かなかった人はカーフウォークで取り戻そう
2025年1月5日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 連休中に外出せず、歩くのサボっていませんでしたか? 食っちゃ寝、喰っちゃ寝していたの …
※「腰」 が痛い場合でも歩いた方がいいの?
2024年8月9日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 男性で1位、女性で2位のお身体の悩みである 「腰痛」 。 周りの人から歩いた方がいい …
※睡眠の質が低いと感じる人はウォーキングを
2024年2月13日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も中旬に入り、年度末に向けて忙しい日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか? …
※歩くことの重要性と得られる効果
2023年12月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ本格的な寒さが到来ということで、外出を控える人が多くなるのではないかと予想します。 …
※せっかく歩くのなら 「代謝」 の上がる歩き方をしよう!
2023年8月30日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ まだまだ残暑が続く中、熱中症のリスクもあることで、ウォーキングをすることに抵抗がある人も多 …
※1日に 「階段」 を何歩あるいていますか?
2023年5月31日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年はクルマでの移動をする人の割合が多くなり、ビルや商業施設の昇り降りもエレベーターやエス …
※寒さに負けずに 「歩く」 ようにしよう!
2021年11月24日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 急に寒くなってきて、ダウンや手袋、カイロなど防寒に役立つものを引っ張り出してきたとい …
