姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「足腰に不安を感じたら、簡単なストレッチをしましょう」です。   寒さが …

「骨盤底筋」を鍛えて、臓器の低下を防ぎましょう

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「骨盤底筋を鍛えて、臓器の低下を防ぎましょう」です。 骨盤底筋とは、骨盤の底にあっ …

毎日の「散歩」で、深い呼吸を身につけよう !

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   今回は、「毎日の散歩で、深い呼吸を身につけよう」です。    鉄分不足や浅い呼吸し …

「発酵食品」を食べて、血流改善しましょう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   血流が良くない人は、肩がこったり、冷えやむくみなどの症状に悩まされがちです。 血流を改善する …

「休肝日」を作って、中性脂肪の蓄積を防ごう !

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!  「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     もうじき忘年会のシーズンに突入ですね! ついつい飲み過ぎて次の日はぐったり …

「食生活」を見直して、胃の調子を整えましょう !

当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   食べ過ぎや飲みすぎによる軽い胃もたれを起こしやすい方は、適度な運動、体を冷やさないこと、そしてストレ …

寒さによる「血圧の上昇」に気をつけましょう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です   本日は、「寒さによる血圧の上昇に気をつけましょう」です。   夏は暖かく発汗作用もあり、血行もよく、安定して …

ちょっとした工夫で運動不足解消!!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤です o(^-^)o   本日は、「ちょっとした工夫で運動不足解消!!」です。   ある程度の年齢になると意識して運動 …

深刻な「慢性疲労」になる前に

当ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤です (^_^)/      さて、本日のテーマは「深刻な慢性疲労になる前に」です。      近年、労働環境 …

その日の疲れはその日のうちに取りましょう !

当ブログへアクセス頂きありがとうございます! 姫路市の整体師 加藤です ( ^ _ ^ )/      本日は「その日の疲れはその日のうちに取りましょう」です。     寝ても回復 …

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