orario2397
※「肩こり」 が当たり前になっていませんか?
2025年3月21日 013.肩こり
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたの 「肩こり」 は何年ものですか? 長年肩こりに悩まされているという人も少なく …
※「ギックリ腰」 の前兆を感じたら・・・
2025年3月20日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒暖差が大きいこの時期は、血管が収縮して血流が滞ることで 「ギックリ腰」 のリスクが高くな …
※目的に応じて 「ウォーキング」 の時間帯を決めよう!
2025年3月19日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 生活習慣病の予防やダイエットのために 「ウォーキング」 を頑張っているという人多いですよね …
※春の 「乾燥肌」 は保湿だけではダメ?
2025年3月18日 030.ニキビ・肌荒れ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春は 「乾燥肌」 が起こりやすい季節です。 この原因として挙げられるのが、昼夜の寒暖 …
※筋肉 と 血液 の関係
2025年3月17日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今回は、 筋肉 と 血液 の関係性についてです。 筋肉の働きと血液の循環は密接に …
※サイクリング後のストレッチのススメ
2025年3月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春の訪れとともに運動を始めようとお考えの人も多いことでしょう。 ウォーキングだと知り …
※春だからと運動量をいきなり多くするのはNG
2025年3月15日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ だんだんと春らしい気候へと変動していく中で、冬の間に怠っていた運動を再開しようとお考えの人 …
※旬の「明日葉(あしたば)」を食べて内臓を整えよう!
2025年3月14日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 季節の変わり目ということで寒暖差が激しく、花粉や黄砂が飛んでいることもあり、疲れていませんか …
※ダイエット目的の 空腹時ウォーキング のデメリット
2025年3月13日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ダイエットのために 「空腹時のウォーキング」 が良いと聞いて実践している人もいるようですね …
※筋トレ後に食べない方がいいもの
2025年3月12日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日々、健康維持のために筋トレを頑張っている人も多いと思います。 でも、その後の行動に …
