姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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※胸を張り過ぎた姿勢は良い姿勢ではない

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      猫背や巻き肩を直そうとしている人に多いのが、 「胸を張り過ぎた姿勢」 です。    そもそ …

※「骨盤を立てて座る」 ことで得られるメリットとは?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      ジムやヨガ、ピラティスなどの教室に通っている人は、 「骨盤を立てて」 座って下さいと言われ …

※軽い運動で「腸内環境」を整えて夏バテを防ごう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      気象庁の1か月予報によると、これからは平年よりも気温が高い猛暑が予想されるそうです。   …

※夏の肌荒れを防ぐにはどんな運動をするといいの? 

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      夏は強い紫外線によって、 「肌荒れ」  が起こりやすい季節です。    それを回復させるの …

※夏の運動、どうしてますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      夏のギラギラとした日差しが続くと困るのが運動。    いつもはウォーキング、ジョギング、サ …

※筋トレをすると 「脚」 が太くなるってホントなの!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の  加藤 です (^-^)/      筋トレをしている人の中には、筋トレをすると 「脚」 が太くなるという話しを聞いたことがあると …

※腰痛があって 「トイレが近い」 のは注意が必要

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      誰にも起こる可能性がある 「腰痛」 。    その原因は様々あり、腰に原因が無いケースや病 …

※1日何時間くらい立っていますか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      近年の研究により、座っている時間が長いほど死亡リスクが高くなることがわかってきました。   …

※雨の日の 「ウォーキング」 の注意事項

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      雨の日の 「ウォーキング」 についてどうしようか? と迷った経験はありませんか?    雨 …

※「足裏」 を鍛えて美BODYを目指そう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      自宅でもオフィスでも冷房が稼働する季節になりましたね。    すると、冷房の冷気によって足 …

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