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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
夜が冷えるようになり、身体が温まるお風呂に入るのを楽しみにしている人も多いことでしょう。
でも、入浴の仕方によっては 「肌の乾燥」 が進んでしまうので注意が必要です。
寒いとついつい熱いお湯に浸かりたくなるかもしれませんが、実はこの熱過ぎるお湯に浸かるのが肌乾燥が進む原因なのです。
これは、熱過ぎるお湯によって、肌の保湿成分が流れ出てしまうことによって、入浴後に肌の乾燥が進んでしまうからなのです。
では、何度位のお湯に浸かるのが良いのでしょうか・・・
だいたい38〜40度位のお湯がベストで、それ以上熱くなると保湿成分の流出を招いてしまいます。
また、この位の温度でゆっくり入浴することによって、身体が芯から温もるので冷え性対策としても有効です。
それでも乾燥が気になる人は、ボディーソープや入浴剤にこだわってみたり、入浴後の保湿ケアを入念に行うようにしましょう。
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