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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
皆さんはゴールデンウィークを満喫されていますか?
旅行に出かけた人は、旅先で枕の高さが合わずに寝つけないということはありませんか?
実際に寝れなかったとか、首が痛くなったとかいうお声をよくお聞きします。
今回はそんなときの対処法をお教えしますね♪
◯枕が低すぎるときは・・・
枕の下にタオルやバスタオルを敷いて高さを調節してみましょう。
◯枕の高さが高すぎるときは・・・
枕を使うのを諦めて、タオルとバスタオルを畳んだものを積み重ねて使いましょう。
それだけでは高さが足りないと感じる場合は、座布団の上にタオルとバスタオルを畳んだものを積み重ねて使いましょう。
座布団では衛生面に不安があると思うので、タオルやバスタオルで座布団に頭や顔が触れないようにしましょう。
さらに旅館やホテルなら、従業員の人に相談して除菌剤を借りて、座布団にふりかけておきましょう。
このように工夫をすれば、合わない枕で寝れなかったり、首を傷める心配をせず、自分に合った高さの枕が出来ますよ!
せっかくの旅なので、安眠快眠で過ごしてイイ思い出を作って下さいね〜♪
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