当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
人間の 「足のアーチ」 は、立ったり歩いたりする上でバランスを保つ役割を担っています。
でも、このアーチが崩れてしまうと、バランスが悪くなって衝撃を吸収しきれなくなったり、歪んでしまったりします。
酷い場合は足裏の炎症や外反母趾、浮き指など様々な足のトラブルへと繋がります。
自分の足のアーチが正常かどうか分からなくて不安という人は、以下の項目についてチェックしてみましょう。
【足のアーチの崩れチェック】
・靴底が偏ったすり減り方をしている。
・スニーカーよりハイヒールの方が歩きやすい。
・足裏や足指によくタコが出来る。
・ズボンの裾が左右揃わない。
・睡眠中にこむら返りになる。
どうですか？ 該当するものはありましたか？
Yesという人は、足のアーチが崩れている可能性があります。
アーチが崩れている場合は、足のグーパー運動やタオルを足指で掴んで動かすタオルギャザーというトレーニングが有効です。
また、偏ったすり減り方をした靴を履き続けると、体全体の歪みに繋がるので、早めに靴を新しいものにすることをオススメします。
あなての身体を支える足のアーチが正常な状態かどうかぜひチェックをしてみて下さいね！
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
