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「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　女性はもちろん、男性でも 「顔」 の大きさを気にする人は多いようです

　女性だったら恥ずかしい、男性ならかっこ悪いという意識が働くのではないでしょうか?

　では、なぜ顔の大きさに差が出来るのでしょう

　それにはいくつかの原因があります

　まず一番に挙げられるのがむくみです

　塩分やアルコールの過剰摂取、睡眠不足、長時間の同一姿勢による血行不良などによって顔がむくむと大きく見えるようになります

　塩分を摂り過ぎると体内の塩分濃度を一定に保とうと余分な水分を溜め込むことからむくんでしまうのです

　血中のアルコール濃度が高くなると、血管から水分が漏れ出しやすくなります

　体内のアルコールを分解するために体内の水分が消費されると、血中濃度が高くなり、さらに体内に水分を溜め込んでしまうのです

　次に食べ過ぎによって顔周辺に皮下脂肪がつくことで、顔の輪郭がぼやけ二十あごになることでも顔が大きく見えるようになります

　さらに、マスクをつけることが多くなったことから表情筋が衰えたり、スマホを長時間使って下を見続けることで顔の筋肉や皮膚がたるんでしまうと顔が大きく見えてしまいます

　それ以外だと、ストレスによって就寝中に歯ぎしりや食いしばりが起こり、あご周辺の筋肉が以上発達すると顔が大きく見えてしまいます

　このことから、顔が大きくならないようにするためには、スマホやパソコン使用時に適切な休憩を挟むこと、自分なりのストレス解消法をみつけること、塩分・アルコールの適切な量の摂取、食事量の管理などが必要になります

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