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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
「ほうれい線」が深くクッキリと出てしまうと、老けて見えるのでとっても損ですね!
このほうれい線が出来る原因として一般的なのは、肌の乾燥やたるみ、表情筋の衰えなどですが、肩こりが酷くなることも原因になります。
日頃から肩こりに悩まされている人はその可能性があるので、肩こりを放っておかずに改善するよう取り組んでいきましょう!
ところで、なぜ肩こりがほうれい線の出来る原因になるかといいますと・・・
・肩こりが酷くなることで、お顔の血流やリンパの流れが滞り、むくみやたるみを引き起こし、ほうれい線を作ってしまいます。
・肩や首の筋肉が縮こまることで、お顔の筋肉が下に引っ張られてしまうため、ほうれい線で出来てしまいます。
このようなことから、肩こりを改善することは、ほうれい線の予防や悪化を防ぐことに繋がります。
そのためにまずは出来ることから始めましょう!
・こまめに水分を補給して、血液・リンパの流れを改善
・お風呂はぬるめのお湯にゆっくりと浸かって、身体を芯から温める
・足を上げて歩くことで、全身の血流を改善
・全身の大きな筋肉をストレッチして、筋肉を柔軟な状態にする
・身体を冷やさないように、衣服で調整する
・時々姿勢を確認して、正しい姿勢をとる
このようなことに気を配りながら、肩こりを改善して老けて見られないようにしていきましょうね♪
一人ではなかなか改善出来ない肩こりにお悩みの方は、当院にご相談下さい。
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