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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
当院のクライアント様から「職場が寒い」というお話しをよくお聞きします。
中でも足元からの底冷えがひどくて、寒くてたまらないというケースが多いです。
オフィスの中でも構造や机の場所などによっては、寒いところもけっこうあります。
2階が事務所で1階が駐車場になっているとか・・・
天井に埋込式のエアコンの真下が自分の席で、温風が全部頭の上で散っているとか・・・
オフィスで寒くてたまらないという人は工夫が必要です。
・足元からの底冷えがキツイのであれば、足元に段ボールを重ねて敷くことで冷気を防ぎましょう。
・湯たんぽを使って足を温めましょう。
・暖かい空気は天井付近に集まるので、エアコンの吹き出し口を下に向けるかオートスイングにしましょう。
・部屋の温度を一定にするためにサーキュレーターを使って空気をかき混ぜるのもいいですよ!
・膝から上は膝掛けの利用で温めましょう。
・ネックウォーマーや足首ウォーマー、5本指ソックスなどの身につけるアイテムを活用して、血流の悪化からくる冷えを防ぎましょう。
このような工夫をすることで、身体を冷えから守り、暖かい状態で集中して仕事をこなせるように努めましょう。
くれぐれも寒さで集中出来なくて仕事をミスしたり、人間関係まで冷えきって心まで寒くならないように、暖かい職場にしていきましょうね♪
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