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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたはイスの上で 「正座」 をしていませんか?
または、イスの上で正座をしている人を見たことがありますか?
実はコレ意外に多いんです。
まず、なぜイスの上で正座をする人が多いのかについてですが、安定感を求めてやっているようです。
イスに座ったときに上半身を支えて安定させているのは骨盤です。
でも、何らかの理由でこれが安定せずにグラグラしていたら、接地面積を増やしたくなるため正座をするという人が多いのです。
そのなんらかの理由として考えられるのが、骨盤のゆがみです。
現代人は長時間のデスクワークを行う仕事が増えたこともあり、同じ姿勢を続ける環境下にある人も多いでしょう。
でも、長時間同じ姿勢を続けるのは辛く、ついつい脚を組んだりして骨盤をゆがめてしまうのです。
そのゆがんだ骨盤の不安定さを解消するために正座をしてしまうということなのです。
では、イスの上で正座をするとどのようなリスクがあるのでしょう?
体重が前方にかかる正座をイスの上で行うと、イスから転倒する恐れがあります。
もし現実にそれが起ったら、顔や膝を強打することになり、大きなケガに繋がりかねません!
また、長時間膝を曲げっ放しにして体重を乗せると、膝関節に負担がかかり、最悪の場合は軟骨や半月板に影響を及ぼす恐れもあります。
そうすると歩行が困難になって日常生活に支障をきたすことになるかもしれません。
このような観点からイスの上で正座をするのはやめておきましょう。
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