当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さんは1日に何時間くらい「TV」を見ていますか?
見ない人は全く見ないという人もいるようですが、かなりの時間見ているよという人も多いようです。
仕事の緊張を解き、リラックス出来るくらいに見ている分にはOKです。
でも、TVを見る時のある原因が「肩こり」に繋がっていたら・・・
今回は、「TVを見るときの体勢」です。
肩こり症の人で、TVを横になって見ているという人は、今日からやめた方がいいですよ!
横になって寝ているときは、下側になっている肩の筋肉に大きな負担がかかります。
さらには、視聴時間が長くなってしまうと、TVに集中してしまうあまり、体の異変に気がつかず片方の肩の筋肉に負担をかけ続け、肩がこることになります。
横になってTVを見ること自体をオススメできませんが、これまでの習慣で急には変えられないというのであれば、せめてこまめに体勢を入れ替えてほしいです。
自らが肩こりの原因になる行動をしているということに気付いて、行動を改めることで肩こりのつらさから逃れられるようにしていきましょう!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
※長時間座りっ放しだと「蓄積型の腰痛」に!!
最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります
にほんブログ村
——————————————————
しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
