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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
パソコンやスマホなどで目を酷使したり、歯を食いしばったりしていると、知らない間に 「頭」 も こってきます。
ただ、頭はこっているという自覚症状を感じにくい場所なので、気がつかないでそのまま特にケアをされていない人が多いです。
これを放置していると、顔全体のたるみに繋がり、おでこにシワが寄り、まぶたが垂れて目が開けづらくなってしまいます。
ですから、時々は頭のこりをチェックして、簡単なケアをしてあげることをおすすめします!
今回はタイ古式マッサージでやっている頭のマッサージ法をご紹介します。
【頭のこりのケア方法】
・両手の指で髪を下からすくうようにして頭をつかみ、小さく円を描くように頭皮を軽く動かします。
・生え際→頭頂部→後頭部→側頭部の順で軽くマッサージします。
・親指を使って眉頭から眉の上を軽く流します。
・こめかみの辺りを親指で軽く抑えます
このように時々、頭のメンテナンスをしてあげることで、頭の筋肉の緊張を防ぎ、たるみやシワ、頭痛などの原因をシャットアウトしていきましょう!
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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