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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
人間は生活していくうえで、いくつもの有害物質を取り込んでおり、これらは体内に蓄積されて、様々な病気を発症させる元となっています。
だから、毎日食べている食材を見直すことにより、知らないうちに体内にたまっている毒素を「解毒(デトックス)」して、健康になりましょう!
特に、身体を酸化させないように抗酸化作用のある食べ物を中心に食べると良いでしょう。
【抗酸化作用のある食べ物】
◯ビタミンA
鶏・豚・牛肉のレバー、うなぎ、あなご、しそ、ニンジン、パセリなどに多く含まれます。
◯ビタミンC
ピーマン、パセリ、芽キャベツ、ゴーヤ、柿、キウイ、モロヘイヤ、ししとうなどに多く含まれます。
◯ビタミンE
キャビア、いくら、いわし、たらこ、大根、かぼちゃ、はまちなどに多く含まれます。
◯食物繊維
おから、よもぎ、しそ、パセリ、つくし、なっとう、ごぼう、モロヘイヤ、にんにくなど。
このような食材を積極的に摂ることにより、毒素を排出して病気の予防に繋げるとともに、安心でスッキリ快調な生活を送りましょう!!!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
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整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は、０１２０–５８１–５６１まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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