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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近は日が長くなり、少しずつですが暖かくなってきていますね!
この季節は、卒業・入社・人事異動などで環境が変化する時期でもあります。
環境が変わったことによって、今まで以上に緊張感を持つことも増え、環境に慣れるために体が強いストレスを感じて、交感神経が優位になります。
こうなると全身の筋肉が緊張し、血管自体をも収縮して細くしてしまうため、血液の流れが悪くなり、筋肉に十二分に血液を送り込めなくなり、 「肩こり」 を感じるようになる人が増えます。
毎日のストレスが多いと、慢性的に筋肉が硬くなって、ひどい肩こりになってしまいます。
ストレスが原因の肩こりの場合は、整形外科などの病院に行っても、なかなか原因が分かりにくい場合が多いようです。
このストレスを軽減するためにも、38～40℃くらいのお湯に20分ほど入浴しましょう!
副交感神経を優位にし、血流がUPするので肩こりに効果があります。
また、新しい環境に馴染むためにも気軽に話せる人を見つけたり、仕事とプライベートのオンオフを上手く切り替えられるように熱中出来る趣味などを持つのもいいですね♪
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
０１２０－５８１－５６１まで
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営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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