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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
秋から冬へと近づくにつれて、寒さが厳しくなってきました。
この時期は、洗い物をすると手が荒れたり、寒さによる血行不良から肩こりや冷え性がひどくなったりしやすいので、体を温かくして血流をよくする必要があります。
こういうときは、「手湯」が効果的です。
手を温めて刺激することで、血液の循環を促し、代謝もUPし、老廃物を排出しやすくなり、リラックス効果が得られます。
そして何より、ぽかぽかと温かくて気持ちいいんですよね～♪
手は第２の脳と呼ばれるほど重要で、神経系の要としての役割を担っています。
人体の中でも得に重要なパーツなので、しっかりとケアしておきたいですね!
【手湯の仕方】
・洗面器に４２～４３℃のお湯を入れます。
・お好みのアロマオイルを数的垂らします。
・手を１０分程度お湯につけて温めます。
・途中でぬるくなったら、６０℃くらいの差し湯をしましょう。
・お湯の中で手を揉むとさらに効果がUPします。
・手湯の後にはしっかりと水分を拭き取って、冷えないようにしましょう。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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