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「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/
人間には利き腕と同じように「利き目」というものがあります。
物を見るときにメインになっている方の目があり、もう片一方の目は足らない部分を補完する役割を担っています。
このメインで活躍している方の目が利き目ということになります。
しかし、この左右の目のバランスがあまりに悪くなると、問題が起こります。
それは、利き目にばかり頼っていることで、脳が感じる身体の中心軸がズレて誤認識してしまうことです。
そうすると、体のゆがみが発生してしまいます。
ひどくなると頭痛や倦怠感、肩こり、腰痛へと繋がっていきます。
これを防ぐためには、意識的に利き目ではない方の目を使って物を見る機会を設けることです。
また、すでにゆがみが発生しているのなら、映画館などの座席は、利き目と逆の端に座ることをお勧めします。
利き目が右目なら左端、左目なら右端というように向きにくい方の筋肉を使ってあげることでゆがみを緩和していきます。
初めは見にくいと思いますが、だんだんと慣れていきますよ!
このように座る位置、立つ位置を調整することで、ズレとゆがみを修正していきましょう。
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