当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院みどり健康館」加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

 太っているわけでもなく、むしろ痩せている方なのにお腹がポッコリと目立つとお悩みの人多いですね!

 

 原因として考えられるもののうち、最も多いのは皮下脂肪と内臓脂肪です。

 

 皮下脂肪は皮膚のすぐ下に脂肪がつくことで、妊娠・出産後の女性に多いのが特徴です。

 皮下にある脂肪細胞は、カロリーを摂取しすぎると、どんどん脂肪細胞にとりこまれて、ポッコリお腹の原因になってしまいます。

 

 内臓脂肪は、腹筋の内側に脂肪がつくことで、付きやすく落ちにくいという性質を持っています。

 糖分や塩分の過剰摂取や運動不足、ストレスなどが原因でついてしまいます。

 

 このポッコリお腹を解決するためには、生活習慣の改善が必要になります。

 

・ながら食べ、ながら飲みをしない

・外食を減らす

・お酒を飲まない日を作る

・歩く時間を作る

・規則正しい生活をする

 

このようなことを出来ることから初めていきましょう!

 メタボになると、血がドロドロになり動脈硬化や糖尿病のリスクが高まります。

 

 そんな悲しいことになる前に生活習慣を変えて、スッキリしたお腹を目指して下さいね♪

 

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

          

※年をとると太りやすくなるのは・・・

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

——————————————————

「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆ 

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

 

 

ネット予約はコチラからお願い致します。

    

 ネット予約