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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
皆さん「肩こり」になりやすい性格があるのは、ご存知ですか?
どういう性格が肩こりになりやすいかを知っておくと、対処法が見えきますよ!
いきなり性格を変えるのは難しいかもしれないけど、行動を変えていけば肩こりは緩和していきます。
肩こりになりやすい性格の人は・・・
・真面目な人
・几帳面な人
・責任感が強い人
・すぐ落ち込む人
このような人は注意が必要です。
これらに共通するのは、ストレスを抱え込みやすいということです。
どんなにガンバっても出来ないこともありますし、何もかも几帳面にやっていたら時間と労力がいくらあってもたりませんね。
ですから、行動と考え方を変えましょう!
細かいことを気にし過ぎず、70点でもOKと思えるように変えていきましょう。
常に100%でやっていると、どこかでパンクしてしまうのがオチです。
いつも肩に力が入ってガチガチになっていたら肩こりになって当たり前!
ときどき深呼吸をして、肩の力を抜きましょう。
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※「肩こり」と年齢の関係
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