サロン正面

 

 

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院みどり健康館」 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

ほとんどの人が、頭が痛くて「頭痛薬」のお世話になったことがあると思います。

 

でも、この頭痛薬を常用すると、副作用もあるので危険です。

使いすぎは薬物依存性頭痛になってしまうこともあるので、避けましょう。

 

 そして、市販の頭痛薬が効果があるのは、緊張性頭痛であって、片頭痛には効果がありません。

 効果がないのに飲み続けても何も解決しません。

 

 頭痛薬の飲み過ぎは、頭痛が生じやすい体になるばかりか、胃潰瘍や胃がんを起こす可能性もあるので、気をつけましょう。

 

日頃から頭痛を予防するために生活習慣を改善しましょう。

 

・適度な水分補給をしましょう。

・栄養のバランスがとれた食事を摂りましょう。

・カフェインの過剰摂取は避けましょう。

・質の良い睡眠を摂りましょう。

・自分なりのストレス解消法をみつけましょう。

・ストレッチやウォーキングなど適度な運動をしましょう。

・ぬるめのお湯にゆっくりと浸かりましょう。

 

 

このようなことを心がけることで頭痛を予防できますよ。

 また、どうしても頭痛薬を飲まなければならないケースもあると思いますが、用法・用量をしっかりと守りましょう!

 

 

 

virus_zutsuu

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

          

※急に寒くなったら、「頭痛」に注意!!

 

 

 

 
最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

 

 
——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 (姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

営業時間  10:00~20:00
受付時間    9:30~19:00
定休日 : 水曜日

【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

クロージング

 

 

 

←ポチッと押してもらえたら励みになります ^ ^
にほんブログ村

 

 

 

ネット予約はコチラからお願い致します。

    

 ネット予約

QRcode