姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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011.体調管理

※「インナーマッスル」と「アウターマッスル」

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     筋肉には大きく分けて「インナーマッスル」と「アウターマッス …

※「ロールダウン」でお腹を引き締めよう!

    当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     年齢とともにお腹がたるんで、気になるぽっこりお腹。  なん …

※運動中に不快感や、運動後にボーっとするのは・・・

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      健康や美容のために今から本格的に運動を始めようと検討している …

※思いついた時だけの「ストレッチ」ではなく・・・

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さんは日頃ストレッチをしていますか? &nbs …

※筋トレとストレッチをして効果を上げよう!

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      最近の健康ブームで「筋トレ」や「ストレッチ」をす …

※冬の「ウォーキング」の注意点

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      運動不足やダイエットなどのために「ウォーキング」を日課にしてい …

※腹筋を鍛えるなら合わせてストレッチも!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      ダイエットやポッコリお腹の解消のために「腹筋」を鍛えている人も …

※クルマで帰省の際の眠気対策

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     今年も残すところあとわずかとなってきましたね。  年末年始にまと …

※イスに座ったまま「腹筋」を鍛える方法

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      30代後半以上で「腹筋」を使えていないと、どんど …

※大掃除を始める前に軽く体を動かそう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      いよいよ12月も後半になり、忙しい日々を送られている人が多いと …

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