068.食材・栄養素
※「つくし」を食べて活性酸素を取り除こう (食べ過ぎ×)
2022年4月12日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春になると昔はどこにでも生えてた 「つくし」。 最近はなかなか見る機会が無くなって …
※「そら豆」 を食べて貧血予防に役立てよう!
2022年3月23日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 少しずつ春らしい日が増えてきて、ぼちぼち桜が開花したという地域もあるようですね! …
※「春菊」 を食べてシミ・シワを予防しよう!
2022年2月27日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 厳しい寒さから、ほんの少しずつ温かくなっているこの頃ですが、まだまだ夜は寒く夕食は鍋 …
※「小松菜」 を食べて便秘解消&美肌に♪
2022年1月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期は寒さが影響して便秘に悩まされたり、乾燥で肌荒れに悩まされたりと女性には優しくな …
※「冬に不足しがちな栄養素」 を積極的に摂ろう!
2021年12月10日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒さが厳しい日が続きますが、私たちの身体はこの寒さに対抗するために多くのエネルギーを …
※ 「セロリ」を食べて肥満の予防＆改善！
2021年12月9日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬になると寒くて休日に外に出るのが億劫になり、ついつい自宅でゴロゴロと過ごしていませ …
※「おでん」を食べて栄養をとりながらダイエット
2021年11月16日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期にうれしい料理のひとつとして挙げられる 「おでん」。 寒い中、おいしくて体が …
※「秋ナス」 を食べて肌の老化予防に繋げよう!
2021年10月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 10月も半ばに入り、秋らしい気候になってきましたね! 秋はおいしいものが多いので、 …
※「チンゲンサイ」 の美容効果で若々しさをUPしよう!
2021年9月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中華料理でよく使われる 「チンゲンサイ」 ですが、これの効果を意識して食べているとい …
※旬の「ズッキーニ」を食べて秋に向けて体を整えよう!
2021年8月28日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今が旬の野菜である 「ズッキーニ」 。 名前は知ってるけど、あまり積 …
