068.食材・栄養素
※「野沢菜」 を食べて免疫力を高めよう!
2022年11月24日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日本三大漬け物のひとつである野沢菜漬けの材料である 「野沢菜」 は、秋から冬にかけて旬を迎 …
※「かぶ」 を食べて胃腸を温めよう!
2022年10月11日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 急に寒くなった今日この頃、体調を崩していませんか? この時期、私たちの身体は激しい気 …
※旬の 「あさり」 を食べて貧血の予防に繋げよう!
2022年9月8日 053.貧血068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暦のうえでは秋となり、旬の食材が続々と店頭に並んできていると思います。 そこで今回は …
※秋が旬の 「栗」 を食べて便秘の解消に繋げよう!
2022年8月27日 048.便秘068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 残暑は厳しいですが、少しずつ秋の足音は近づいているように感じる今日この頃ですね。 …
※冷房によるむくみは 「とうもろこし」 を食べて改善!
2022年8月9日 019.むくみ068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この時期になると むくみ を感じる、酷くなるという人は、冷房が原因かもしれません。 冷房 …
※「豆腐」 を食べてダイエット効果を高めよう!
2022年7月1日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日暑い日が続いていますが、食生活が乱れていませんか? 冷たいものばかり飲んで、素麺 …
※旬の 「赤しそ」 を食べて心身を整え梅雨を乗り切ろう！
2022年6月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 梅雨に入り、朝晩と昼の気温差や湿度、低気圧によって頭痛や肩こり、倦怠感などに悩まされ …
※「お酢」 と 「適度な運動」 で疲労回復!
2022年6月7日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 暑い日が続いたと思ったら、今度は雨が続いたりして、気温と気圧の変化についていけずに疲労感を …
※旬の 「ニラ」 を食べてGW後の忙しさを乗り切ろう!
2022年5月15日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 楽しかったGWを過ごして、充電していたのが、そろそろ切れてきていませんか? 長い連休 …
※体が硬くなる食べ物を摂りすぎていませんか?
2022年4月29日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 毎日欠かさずストレッチをしているのに、身体が柔らかくならないとのご相談を受けることが …
