姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※「睡眠不足」によって起こる肩こり

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v        肩こりに悩まされている人の中に「睡 …

※夜に早く寝れるようになる方法☆

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      お昼になると眠たくて、こんなに眠くなるんだったら、昨日の晩にもっと早く寝るん …

※「パジャマ」の役割と重要性

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さんは、寝るときに「パジャマ」を着ていますか?  裸で寝たり、Tシャツに短パ …

※食後すぐに「寝る」のは体に悪い?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      私が子どもの頃は、「食べてすぐ寝ると牛になる」と言われたものです。  これは …

※「春」はなぜこんなに眠いの?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     春眠暁を覚えずなんて言いますが、 この時期はなんでこんなにも眠いのか? 昼間に …

※「体内時計」を整えてスッキリと起きよう!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      毎日寝る時間がバラバラで、寝起きのリズムが悪く、朝スッキリと起きられないとお …

※「抱き枕」ってどんな効果があるの?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   皆さんは、「抱き枕」って使ったことがありますか?  私はタイ古式マッサージを受けた時、横向き …

※二度寝を防ぎ、目覚めやすくする方法

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   朝が寒い時期は、ついつい「二度寝」をしてしまいがちですね!  目覚ましやケータイのアラームが …

※「肘枕・腕枕」で寝るのは良くない!

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v    TVなどを見ているときに横向き姿勢になると、「肘枕」や「腕枕」をしている人もいると思います …

※睡眠中にビクッとなるのはなぜ?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v   電車で寝ているとき・・・ 授業中にうつらうつらとしているとき・・・    突然に …

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