姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※「熱中症」は睡眠中が怖い !

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      毎日のように最高気温が30℃を超える日が続き、気が滅入っている …

※「睡眠の質」を向上させるための寝る前の行動

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      「睡眠の質」を向上させて、寝付きや目覚めをよくするためには、就 …

※朝起きると身体が痛い原因と対策

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     誰でも朝はスッキリと気持ちよく目覚めたいものですね! でも、起 …

※筋肉を緩めて「睡眠の質」を向上させよう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      ストレスの多い現代社会では、「睡眠の質」が低下して疲れがとれな …

※GWを前に「時差ボケ」対策!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしですか? 予定はもう決め …

※「中途覚醒」に悩まされていませんか?

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      いったん眠ったのに、何度も目が覚めてしまい、満足な睡眠がとれな …

※なかなか眠れない人にオススメ「4-7-8呼吸法」

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      忙しかったり、興奮してしまったりしてなかなか寝付けない夜には、 …

※長期連休中も生活のリズムを守ろう!

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      日頃の忙しさから解放されて、年末年始の長期連休を …

※「睡眠不足」によって起こる肩こり

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v        肩こりに悩まされている人の中に「睡 …

※夜に早く寝れるようになる方法☆

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      お昼になると眠たくて、こんなに眠くなるんだったら、昨日の晩にもっと早く寝るん …

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