姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
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027.睡眠

※筋肉を緩めて「睡眠の質」を向上させよう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      ストレスの多い現代社会では、「睡眠の質」が低下して疲れがとれな …

※GWを前に「時差ボケ」対策!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしですか? 予定はもう決め …

※「中途覚醒」に悩まされていませんか?

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      いったん眠ったのに、何度も目が覚めてしまい、満足な睡眠がとれな …

※なかなか眠れない人にオススメ「4-7-8呼吸法」

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      忙しかったり、興奮してしまったりしてなかなか寝付けない夜には、 …

※長期連休中も生活のリズムを守ろう!

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      日頃の忙しさから解放されて、年末年始の長期連休を …

※「睡眠不足」によって起こる肩こり

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v        肩こりに悩まされている人の中に「睡 …

※夜に早く寝れるようになる方法☆

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      お昼になると眠たくて、こんなに眠くなるんだったら、昨日の晩にもっと早く寝るん …

※「パジャマ」の役割と重要性

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さんは、寝るときに「パジャマ」を着ていますか?  裸で寝たり、Tシャツに短パ …

※食後すぐに「寝る」のは体に悪い?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      私が子どもの頃は、「食べてすぐ寝ると牛になる」と言われたものです。  これは …

※「春」はなぜこんなに眠いの?

当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     春眠暁を覚えずなんて言いますが、 この時期はなんでこんなにも眠いのか? 昼間に …

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