010.健康一般
※ストレッチ中、伸ばしていないところがつる?
2023年6月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昨今の健康ブームの中、取り残されないように 「ストレッチ」 を始め、日課として毎日行ってい …
※身体が硬い人はこれだけ損をしている!
2023年6月7日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは身体が柔らかいですか? と聞かれて Yes と答えられる人はどの位いるでしょうか? …
※1日に 「階段」 を何歩あるいていますか?
2023年5月31日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年はクルマでの移動をする人の割合が多くなり、ビルや商業施設の昇り降りもエレベーターやエス …
※ソファで寝落ちしていませんか?
2023年5月19日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ソファで横になってTVや配信動画などを観ていたり、スマホを操作していると、いつの間にか寝落 …
※動画を観ながらトレーニングをしていませんか?
2023年5月15日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年は YouTube などの動画がパソコンやスマホで簡単に観れるようになり、トレーニング …
※「脇腹」 の筋肉が弱っていませんか?
2023年5月7日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中高年になってくると、脇腹にぷにっとしたお肉がついているのが気になるという人が多くなります …
※GW中も 太陽の光 を浴びよう!
2023年4月30日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんはGWをどのように過ごしていますか? ショッピングなどでお出かけをしたり、散歩 …
※寝過ぎると身体は硬くなる?
2023年4月18日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 休日にいつもよりも長く寝た後、身体が重く硬く感じたことはありませんか? 何かを取ろう …
※散歩 と ウォーキング の違いは?
2023年4月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春らしい気温になって、外出がしやすくなってきましたね。 黄砂の飛来さえなければ・・・ …
※良い歩き姿勢だと靴は長持ちする!?
2023年4月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 気に入った靴は長く履き続けたいものですね! そのためには、良い姿勢で歩くということが …
