010.健康一般
※「息」をしっかり吐ききろう!
2018年5月25日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんの呼吸は、しっかりと酸素を吸えていますか? 自分の呼吸なんて意識した …
※つらい鼻詰まりの解消法
2018年5月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 夜になって横になると、鼻が詰まって寝られない・・・ 誰にでもそんな夜がある …
※あなたの「利き足」はどっち?
2018年5月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 右利き、左利きというと、主に手の場合を指すことが多いようですが、実は「利き足 …
※「ラジオ体操」を行うメリット☆
2018年4月24日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ケガの予防目的のために工場などで行なわれている「ラジオ体操」 子どもの頃に …
※体は全部繋がっているということを認識しよう!
2018年4月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 肩こりが酷くなったり、腰痛が起こったりするととてもつらいものです。 つらさ …
※起床時に腰や背中に強張りがあるのはなぜ?
2018年3月23日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 朝起きてすぐに腰や背中に強張りを感じていませんか? …
※痛い所をかばっていると他の部分に影響します!
2018年3月22日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 人は身体のどこかに痛みが発生すると、ついついそこをかばいたくなりがちです。 …
※いざという時に「受け身」とれますか?
2018年3月20日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 中高年になってくると筋力が低下することから、身体のバランスが崩れ …
※春の「衣替え」を上手に行うことで不調を回避しよう!
2018年3月15日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ 日中は最高気温が二桁となる日が増え、暖かい日が続くようになってきましたね! …
※飲酒後にストレッチをするのはやめましょう!
2018年3月12日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です (^-^)/ これまでこのブログ上でたくさんのストレッチを紹介してきました。 ストレッチを …
